Как действует баня? Какие допускают ошибки при ее посещении?

Некоторые ходят в баню отдохнуть с друзьями, попариться. Представительницы слабого пола посещают парную в основном с целью помощи в борьбе с целлюлитом и нечистой кожей. Также можно в бане избавиться от сыпи на теле уже после второй процедуры.

Регулярные походы в парную способны укрепить иммунитет и уменьшить ревматические боли. При распарке тела, ускоряются обменные процессы и происходит выведение шлаков через кожу, что помогает почкам в работе.

Регулярные походы в парную способны укрепить иммунитет и уменьшить ревматические боли

Резкие перепады температур — от очень высокой до леденящей — закаляют ваше сердце и увеличивают эластичность сосудов.

Кстати, в бане вы чувствуете себя великолепно, потому что начинает вырабатываться гормон счастья.

Ошибки при посещении парной

1. Первой и основной ошибкой при проведении «стандартных» банных процедур является неправильное чередование между горячей температурой в бане и обливанием ледяной водой.

Запомните: сначала должен быть разогрев, после — охлаждение!

Изменение температур это термомассаж для всех внутренних органов человека, его мышц и сосудов. Когда вы находитесь в парилке, температура тела поднимается, при этом расширенные поры начинают активно выделять пот. Обливание холодной водой сужает сосуды и восстанавливает кровообращение. Именно поэтому нужно не забывать охлаждаться.

2. Частой ошибкой многих женщин является то, что они забывают смыть нанесенные на тело или лицо маску и идут париться. Толку от маски в таком случае не будет: она не впитается, а стечет. Поэтому всем женщинам нужно помнить: маски и скрабы на тело нужно наносить только в перерывах между заходами в парилку. Когда кожа сухая, результат маски будет заметен.

Совет женщинам: снимайте маски перед заходом в парную! Иначе толку от них не будет

3. Также частая ошибка женщин — чистить тело с солью и содой. Скрабить кожу — да, она действительно станет чистой и гладкой. Но содой пользоваться можно далеко не всем! Тем, у кого кожа избыточно жирная подойдут подобные маски. Если же кожа сухая, она станет еще более грубой и пересушенной. Лучше в таком случае подойдут маски для тела или лица из молотого кофе.

4. В баню категорически нельзя ходить тем, кто страдает онкологическими заболеваниями, эпилепсией, у кого есть воспалительные процессы в организме.


Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!

0
Отзывов нет.

Ваш комментарий

Введите своё имя и адрес электронной почты и оставьте комментарий ниже.
Ваше имя
Комментарий