Секреты банных процедур

Еще с древних времен русский народ любил ходить в баню. Современные люди не отстают от своих предков и любят баню не только как средство очищения, но и омоложения. Ведь далеко не секрет, что посещение бани благотворно влияет на организм, помогает коже выглядеть моложе.

Предбанник в бане с окнами очень красиво, но не всегда практично

Предбанник в бане с окнами очень красиво, но не всегда практично

 

Главное – проводить процедуру парения правильно.

Во-первых, температура в бане должна быть 55-60 градусов. Если температура ниже, тело равномерно не прогреется и организм не выведет все вредные токсины. Если температура выше – можно обжечь органы дыхания.

Парная на современный лад

Парная на современный лад

Во-вторых, долго париться не рекомендуется. Особенно это касается тех, кто еще только начинает осваивать банные процедуры. В первую очередь учитываются вес, возраст человека, наличие у него каких-либо заболеваний и т.д. Первый раз посещать парную нужно в один заход и пребывание там должно ограничиваться в среднем пятью минутами. Люди, которые посещают парную регулярно могут делать несколько заходов продолжительностью 12-25 минут. Очень важно: если вы чувствуется дискомфорт или ухудшение самочувствия, стоит выйти.

В-третьих, пить в бане можно и даже нужно. Дело в том, что посещение парной способствует выведению токсинов и обезвоживается. Водный баланс лучше всего поддерживать не водой, а чаем (желательно из трав) или теплым компотом.

Скромно, но со вкусом

Скромно, но со вкусом

В-четвертых, всякие косметические процедуры нужно проводить не в парной, а во время перерыва между заходами туда. А вот если вы хотите чувствовать себя бодро после банных процедур, то стоит окунуться в бассейн после парилки или принять прохладный душ. Расширенные поры и сосуды сузятся, и вы не будете чувствовать слабость и вялость.

Выполняйте эти рекомендации, будьте здоровы, чисты и с легким вас паром!

Просмотров статьи Секреты банных процедур с 2017 года - 7 : 7
Загрузка...

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!

0
Вам понравилось? Оставьте комментарий!

Что Вы на это скажете?

Введите своё имя и адрес электронной почты и оставьте комментарий ниже.
Ваше имя (*) Обязательно
Ваша почта: (*) Обязательно
Комментарий