Физическая активность для подростков с избыточным весом

Регулярное занятие спортом помогает предотвратить образование серьёзных заболеваний, которые напрямую связаны с лишним весом. Такими являются заболевания сердечно сосудистой системы, появление астмы и некоторых видов раковой опухоли.

Физическая активность для подростков с избыточным весом

Физическая активность может быть весьма полезной для детей с излишним весом:

Спортивные занятия могут помочь сжечь калории, а не сохранять их в форме жира. А так же поддерживать оптимальный вес и снижать угрозу появления ожирения. Сегодня шведская стенка — отличное приспособление для занятий спортом жля детей дошкольного возраста.

Уровень сахара в крови будет находиться в нормальном состоянии. Это немаловажно для детей, которые имеют заболевание — диабет.

Занятия спортом помогают укреплять опорно-двигательный аппарат, увеличивают мощь и работоспособность. Так же, снимают стресс, улучшают сон, положительно влияют на психологическое здоровье. Спорт делает любого человека более уверенным в себе и повышает самооценку.

Какое количество упражнений в день следует выполнять детям с лишним весом?

Детки от двух лет и старше имеют необходимость, хотя бы, в присутствии часа физической активности в сутки. Упражнения не должны выполняться за один раз. Ваш малыш должен проявлять активность в течение всего дня.

Просмотров статьи Физическая активность для подростков с избыточным весом с 2017 года - 16 : 16
Загрузка...

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!

0
Обсуждение закрыто.