Русская баня на дровах в Подмосковье — где и как попариться, чтобы не нанести вред организму

«Русская баня — одно удовольствие!
Поддай-ка парку, чтобы хрустнули кости,
Чтоб веник терзал раскаленное тело,
И чтобы в сугроб поскорей захотелось»

Русская баня на дровах в Подмосковье - где и как попариться, чтобы не нанести вред организму

Хороша русская баня на дровах в подмосковье! Почему в подмосковье, скажете вы? Все очень просто: для жителя мегаполиса выбраться на пару выходных в российскую глубинку достаточно проблематично, а получить массу удовольствия от общения с природой и при этом попариться в настоящей русской бане на дровах, не отъезжая далеко от города, доступно и по времени и по расходам даже людям с небольшим достатком.

Современная инфраструктура ближайших к Москве городков и поселков предлагает жителям столицы массу вариантов посещения бань. Здесь можно найти бани с обслуживанием больших компаний и одиночек, с детьми и без детворы, с проживанием и без остановки на ночь в гостиничном комплексе при бане, а также множество других вариантов.

Русская баня не только поможет провести с удовольствием один или несколько выходных дней, отдохнуть от городского шума и суеты, присущей столичному ритму жизни, но и оздоровиться, вывести шлаки и придать телу дополнительной энергии. Кроме этого, обладателям лишнего веса банные процедуры помогают худеть, поскольку за одно посещение можно потерять порядка двух так не нужных всем килограммов.

Чтобы получить от посещения бани только положительный результат, нелишне будет соблюдать некоторые несложные правила.

Перед посещением русской бани (впрочем, как любой другой) не следует принимать тяжелую пищу.

Утолять жажду, возникшую после посещения парной, необходимо водой, соками, чаями, но ни в коем случае не алкогольными напитками или кофе. Не перегружайте свое сердце, поскольку стопроцентная влажность русской бани в сочетании с достаточно высокой температурой и так заставляют его работать с повышенной нагрузкой. За 5-7 минут нахождения в парилке пульс может «разогнаться» двухсот ударов в минуту. Гасить это «пламя» алкоголем не стоит.

Во время принятия душа не мочите голову, так как это может привести к ее перегреву. Для предотвращения перегрева не стоит также посещать русскую баню с непокрытой головой. Колпак или шапка в этом случае будут очень даже кстати.

Несколько слов необходимо сказать и о времени суток, которая предпочтительна для посещения русской бани на дровах. Медики считают, что лучше всего проводить эту процедуру в первой половине дня, но и тут возможны варианты в зависимости от биологических часов каждого индивидуума.

Стоит учитывать и тот факт, что посещение русской бани по нагрузкам сродни бегу или интенсивным занятиям в тренажерном зале. Не переусердствуйте!

Просмотров статьи Русская баня на дровах в Подмосковье — где и как попариться, чтобы не нанести вред организму с 2017 года - 18 : 18

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ей с друзьями или занести в избранное. Кроме этого, вы принесёте существенную пользу для этого сайта. Спасибо!

0
Обсуждение закрыто.